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封面新闻记者 曹菲

身高183厘米、体重170公斤，披上中国古代盔甲、手持大刀，一个回身压迫感彻底……近日，辽宁大连的徐明杰在健身房拍摄的扮装视频火出圈，网友嘉赞“当年许褚也就这么吧？”这建壮的体格怎样练成，为何要穿盔甲拍视频？3月2日，封面新闻记者对话这位“00后”男生，走进他从17岁为减肥健身，到爱上力量举增重45公斤，再到创造IPF（国际力量举聚首会）后生组120公斤+级别亚洲记载的追梦故事。

徐明杰在健身房穿中国古代盔甲的视频火出圈

为减肥走进健身房 

不测发现力量资质

徐明杰第一次走进健身房是2020年。那年他17岁，体重125公斤，健身是为了减肥。亦然从其时起，他迟缓战役到力量举这项畅通，发现我方更心爱力量，“减不减肥依然无所谓了”。通过历练，他的体重从125公斤加多到170公斤，还练成了8块腹肌。

历练的第一个月，他的捏推分量就逾越100公斤（不到130公斤），这个收货在同龄东谈主中已算出众。

历练中的徐明杰

同庚10月，徐明杰去上海插足了东谈主生中第一场力量举比赛，深蹲、卧推、硬拉收货离别是230公斤、135公斤和220公斤，三项收货加起来排行第二。

“这个收货很一般，和第又名差距很大。”徐明杰对首场比赛的效果并不酣畅，“然而我嗅觉我方如故很有资质的，因为一谈比赛的选手齐是二十五六岁或三十岁以上的。”

初始力量举系统历练 

创造同级别亚洲记载

第一次比赛，坚贞了徐明杰成为又名力量举干事畅通员的决心，也初始更系统的历练。他曾赶赴四川、陕西、山东、北京、上海等多个省市，寻找优秀憨厚学习；插足国内十多场比赛，拿遍后生组同级别冠军。

徐明杰在马来西亚IPF亚锦赛中取得后生组120公斤+级别冠军

“2023年我思学少量新的东西，初始在网上战役海外的憨厚，收货也涨得相比快。”他说。那一年，他闲居的历练收货依然高于亚洲记载，因此，他决定出去比一场，“让国际友东谈主望望咱们的水平”。

2023年12月，他插足了马来西亚IPF亚锦赛，以三项855公斤的收货冲破后生组120公斤+级别的亚洲记载（825公斤），其中深蹲单项335公斤，也冲破了亚洲记载。这个收货比他三年前第一次比赛时普及了105公斤。

每天历练4小时 

力量举是青睐更是生存的一部分

如今，力量举依然成为徐明杰生存的一部分。

“我每天的生存特殊通俗，早上起床吃个饭，就初始4个小时的历练，之后通俗措置一些使命，然后吃饭、睡眠。”他说，“每个东谈主齐有青睐，比如喝酒、出去玩，我什么齐不心爱，就心爱历练。”

徐明杰的奖牌

事实上，插足力量举比赛于他而言，是一个很纯正、理思的事情。“咱们没见识靠比赛获利，大大齐东谈主齐有副业。”徐明杰告诉记者，他是又名短视频博主，也有我方的健身房，这些齐成为他追梦的救济。

记载文凭

为什么会把力量举看成理思，它最大的魔力是什么呢？徐明杰说，进行力量举历练后，他嗅觉我方遭逢贫寒更容易挺昔日，换句话说，即是瓦解力变强了，作念事更容易宝石到底，也更有血性了。在他看来，这齐是男性魔力的体现。

穿盔甲是为了谄谀我方 

兴盛才能宝石下去

天然手捏亚洲记载，5年力量举历练，徐明杰也会遭逢过“撞墙期”。

“最难的时候，即是好几个月收货齐不涨的时候。”他说。每当这个时候，他就会望望海外同龄东谈主的比赛视频，心思“他们不错我一定也不错”；简略作念一些让我方兴盛的事情，其中就包括定制古代盔甲。

“我客岁把历练收货定得很高，为了饱读吹我方，让我方兴盛少量，我就定制了一套中国古代盔甲，当送给我方的一个礼物。”他说，“我小时候看影视剧就很心爱盔甲，穿上特殊兴盛，带着兴盛的心思才能把事情作念好。”

说起畴昔，徐明杰早有经营。短期，他会在2026年插足IPF全国锦标赛，向更高的筹谋冲刺；中期，他可能会打比赛到35岁，关于22岁的他来说，还有很长技能创造出更好的收货；遥远，他可能会一直保持日常历练，“我嗅觉特殊上瘾，这个东西依然形成生存的一部分”。

知谈少量：什么是力量举？

什么是力量举？这是一项以力量为中枢的竞技体育畅通，主要有深蹲、卧推、硬拉三个动作。这项畅通发源于20世纪60年代的西洋国度，20年后才被引入中国。

受访者供图体育集锦